欢迎光临本站!

寿命短的男人,往往身体4处“小”,3处大“”,都是指什么?

来源:全网    更新时间:2019-09-22 10:14:05    编辑:admin    浏览:16

只要细心观察,不难发现,生活中,长寿老人女性居多,男性较少。

据统计发现,全世界而言,女性的平均寿命,要比男性,长5-10年。

寿命短的男人,往往身体4处“小”,3处“大”,希望你一个也没有。

寿命短的男人,往往身体4处“小”

1、耳朵小

有研究证明,耳朵大和长寿有一定的关系。

中医讲,“肾乃先天之本”“肾开窍于耳”,耳朵大,说明肾气足,更容易长寿。

耳小垂薄,则说明肾精不足,肾气亏虚,不利于长寿。

2、握力小

一个人的握力,反应了机体的肌肉力量,同时,与心脏功能成比例。

《柳叶刀》曾刊登加拿大一项研究发现,握力减退预示着患心脏病、中风等严重疾病的几率会更大,预期寿命也会随之缩短。

所以,如果握力小,则不利于长寿。

3、肺活量小

寿命长的人,往往有一个共同点,就是肺活量比较大。

这样的人,走路不费劲,爬楼不会出现脸红气喘、呼吸不畅的表现。

医学上,将肺活量列入衰老检测的项目之一。

所以,肺活量小的人,不易长寿。

4、心眼小

男人如果小心眼起来,你会发现比女人更难缠!

同样,男人小心眼,不仅不利于自己和他人的交往,同时对男性的健康与寿命也没有什么好处。小心眼的人不仅处处算计,而且因为心眼小,什么事情都不往好的方向想,久而久之,不仅自己没有朋友,而且往往因为心情压抑,导致肝郁气滞,时间长了,身体自然不好,想要长寿,那有些不太可能。

寿命短的男人,往往身体3处“大”

1、食量大

男人,大口吃肉,大碗喝酒,认为这是豪爽的表现。

然而,经过研究发现,每日三餐狂吃海饮,毫无节制,经常吃撑容易导致疾病发生。

男人吃得过饱,会造成抑制细胞癌化遗传因子,活动能力下降,增加患癌几率。

2、脾气大

巨大的压力,会导致一些男人的脾气增大,容易暴躁。

研究显示,生气1小时造成的身体与精神的消耗,相当于加班了6个小时!

如果长期处于这种不良的情绪中,还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等疾病。

对男人身体和心理的影响,不容小觑。

3、肚子大

不少男人,步入中年后,就开始发福,出现大肚腩,腰围蹭蹭变大,这可是很危险的。

一旦腰部脂肪堆积过多,就很容易出现脂肪肝或是或是高血糖、高血脂、高血压等等问题,而这些问题如果严重的话,就很有可能会危害生命健康。

所以,保持正常体重,让自己变成个腰围小的男人吧。

男人,想要更长寿,坚持做好这3点:

1、婚姻“性”福

家庭美满是夫妻二人共同经营的,当然,这与夫妻间的性生活质量也有很大关系。

夫妻性生活和谐,利于二人身体健康,利于长寿。对男性而言,每周至少一次性生活,可保护DNA,利于延长寿命。

有调查发现,每周2次或以上性生活的男性,早死几率比每月只有一次或更少的人低50%。

2、饮茶“代替”烟酒

抽烟,喝酒,都会加速男性衰老。

想要延年益寿,饮茶“代替”烟酒,是不错的选择。

长期抽烟、喝酒的男性,多喝点草药茶饮,对于五脏六腑,都十分有益。

白鼓丁桔梗茶,泡水喝,可排毒润肺,护肝养胃,去火消炎。

用白鼓丁、玉竹、桔梗、菊苣,搭配在一起,泡水代茶饮,即可。

白鼓丁,被称为“八大金刚”之一,有很好的去火消炎之效,泡水喝,可改善咽炎、扁头体炎等,有益咽喉健康。

玉竹,被历代医书称为上品,味甘多脂,质柔而润,补益五脏,滋养气血,增强免疫力。

桔梗,具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,对于肺部健康十分有益。

菊苣,药用价值高,用其泡水,可加速细胞修复速度,保护肝脏健康,对化学性或酒精性肝损伤,均具有显著保护作用。

这样搭配在一起,泡水喝,润肺护肝,消炎排毒,补益五脏,延年益寿,都是不错的选择。

3、坚持运动,不懒惰

中医讲,动则升阳。

人体阳气充足,才能增强对抗疾病的能力,亦可对抗衰老,延缓衰老的到来。

男性,要注意,坚持适当的锻炼,切莫太懒惰。

此外,坚持锻炼的人,还会减少肌肉质量和力量的丧失。

并且,还可由于改善体内脂肪或胆固醇水平,减少心血管疾病风险。

男人,坚持运动,还会使睾丸素保持在很高的水平,有助于避免男性更年期。

有节奏的跑步,能吸进大量的氧气,对新陈代谢起到促进作用。

跑步又是一种运动量适度、紧张与放松相互交替的运动,经常坚持跑步对心脏功能的增强有较突出的作用,被称为“最好的抗衰老运动”。

男人,想健康,常“搓”这2处

一:搓腰眼

“腰为肾之府”,肾对于男性的重要性,就不多说了!

腰眼位于第三腰椎棘突下旁开3.5寸的凹陷处。

中医认为,腰眼居“带脉”,为肾脏所在部位。

肾喜温恶寒,常按摩腰眼能温煦肾阳、畅达气血。

中医认为,用掌搓腰眼和尾闾,不仅可以疏通带脉和强壮腰脊,而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

按摩时,两手对搓发热,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。

每次做50~100遍,每天早晚各做一次。搓外后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟左右。

二:搓脚心

人体在脚心上反射区较多,常搓脚心能起到补脑益肾、益智安神、活血通络的疗效,还可以防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。

搓脚有干搓和湿搓两种。

干搓时左手握住左脚背前部,用右手沿脚心上下搓100次,以使脚心发热;换用左手搓右脚脚心。搓的力度以自己舒适为宜。

湿搓时把脚放在温水盆中,泡至脚发红,再按干搓的方法搓。

图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!

寿命短的男人,通常有4个“共同点”,共同点越多,寿命越短,即使只占一个,也要尽量改!

1、脾气大

众所周知,男人社会压力大,生活压力也大,这些压力,会导致男人的脾气增大,容易暴躁。

而研究显示,生气1小时造成的身体与精神的消耗,相当于加班了6个小时!如果长期处于这种不良的情绪中,还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛等疾病。尤其是气大伤肝,更是需要特别注意。

补救措施:修身养性,喝蒲公英根红茶

男人要能压的住脾气,才能算是真的胸怀广阔的大丈夫。所以平常要少生气,把脾气发出来是本能,而把脾气压下去,才是本事!

另外保护肝脏可以喝蒲公英根红茶。我是大医生节目专家介绍,蒲公英根具有清热解毒,利尿消炎等功效,尤其是其入肝经,有很好的保护肝脏,清除肝脏毒素,促进肝脏细胞再生等作用,长期用蒲公英根红茶,可以增强肝脏功能,减少毒素。而发酵工艺加工的蒲公英根红茶,降低了蒲公英的寒性,有利于长期饮用。

另外蒲公英根还被称为尿床草,能增加排尿量和治疗尿路感染,对男性前列腺炎及尿道炎有一定好处。

2、不体检

相关报道曾指出,男人,如果像爱车一样,爱护自己的身体,那么患病的几率便会大大降低。而事实却是,只有35%的男性会保养自己的身体,定期去做身体检查。

要知道,不保养身体,不重视体检,很容易造成小病难发现、大病难治疗的情况,导致患病率和病死率升高。

3、生活不规律

《黄帝内经》讲,食饮有节,起居有常,不妄作劳。

意思是说,人要有规律地生活,无论是饮食,还是起居方面。

到时间就要吃饭,到点就要睡觉,只有这样,才能达到阴阳平衡,养生祛病的良好状态。

4、前列腺大

前列腺是男人特有腺体,能够分泌前列腺液,是男性精液的重要组成部分,同时前列腺对排尿有影响,如果前列腺增生,会导致排尿困难,尿等待,尿滴沥等问题发生。而中年男性前列腺肥大增生问题很普遍,60岁以上的男性有一半是前列腺增生肥大。所以男人要健康,一定要保护前列腺。

保护措施:

(1)吃:番瓜子油

番瓜子油含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素等。另外还含有一种特殊的植物甾醇类物质,是有利于治疗前列腺问题的重要成分,能够缓解前列腺的初期肿胀,并改善尿频尿急等症状,并且能够增强男性兴奋点,让男人更具有男人味。每天5-10ml番瓜子油就能有效改善尿频,尿急,排尿困难等问题。

(2)动:深蹲

平常不要久坐,可以多活动,例如深蹲可以锻炼腿部肌肉,使会.阴.盆腔进行拉伸收缩运动,对前列腺起到按摩,和促进血液循环的作用。

男人要注意保护肾脏

肾,主藏精,主水,主纳气,是人体重要的器官之一。

不仅负责解毒、排尿,还能协调脏腑的阴阳平衡,养护男人寿命的长短。

Tag标签标签: 无标签

上一篇:已经是第一篇

下一篇:长期喝茶和不喝茶的人体质上有什么差别?

评论区

表情

共0条评论
  • 这篇文章还没有收到评论,赶紧来抢沙发吧~

相关内容